莴笋营养丰富，营养成分成分高，是一个难能可贵的催奶窍门，月子里的母亲能够 采用莴笋催奶，不一定要用鲫鱼豆腐汤催奶，营养搭配，能够 少吃多餐，不必暴食暴饮，饮食清淡，不必吃刺激的东西。莴笋有很多种多样作法，可是要想搞好莴笋还真的不容易。莴笋是个特别好的东西，可是它偏寒凉。下边便是几类莴笋催奶的作法。
莴笋味甘、寒性，含有蛋白、维他命、营养元素、矿物等营养元素，具备清寒湿、催奶水的功效，是产妇们催奶的上品。那麼莴笋如何做催奶呢？接下去，我们就讨论一下莴笋如何吃催奶实际效果行吧！
莴笋如何做催奶：莴笋焖猪蹄
原材料：猪脚一个、莴笋一根、糖、酱油、米酒少量、盐、味精少量。
作法：
1、猪脚清洗后沿关节剁碎一小块。
2、锅热后加少量油，加一茶匙糖文火煮化。
3、转大蜡烛猪脚放进炒至表层金黄色，加一勺酱油，一茶匙生抽。
4、加沸水未过猪脚，锅开后转文火焖1个钟头。
5、莴笋削皮清洗后切割成滚刀块。
6、添加锅中煸炒匀称。
7、火灾收汤，放盐和味精调料就可以。
莴笋如何做催奶：茭白炒肉片
原材料：生猪肉150g、莴笋3个、油适当、盐适量、米酒适当、木薯淀粉适当、姜片适当、生抽酱油适当、味精适当。
作法：
1、生猪肉切片状。
2、莴笋切半后再切成片。
3、切完的小肉内添加适量木薯淀粉、盐、米酒，搅拌均匀后静放30分钟。
4、起油锅，添加腌渍好的小肉，滑散，掉色后捞起来。
5、另取一锅，倒适当油，添加姜片进行爆香。
6、倒进莴笋片。
7、煸炒至变松后添加适量盐(约1分鐘上下)。
8、添加滑好的小肉，煸炒2分鐘上下。
9、添加适量生抽酱油，煸炒匀称。
10、添加适量味精，洒入葱段，起锅，趁着热既食。
癫痫病治疗有什么方法儿童得癫痫病能治好吗南宁癫痫救助的医院有哪些