生活中并不总是一帆风顺，难免会有风浪颠簸，于是人们的内心难免会产生一些心理问题，面对内心的困扰，我们该向谁求助呢？下面就介绍癫痫的治疗要多长时间三个人，帮你度过难关。
1 向自己求助；
可能你会疑惑，自己明明有问题，怎么可能还向自己求助呢？其实你首先要知道一点，每个人都有自己帮助自己的潜能，只不过大部人没有意识到而已，很多人被问题情绪困扰，变得六神无主，忽视了自身存在的能量，忘记了自己可以开导自己，俗话说得好，自助者天助，面对问题，不去逃避，而选择主动去帮助自己，才是上策。
2求助他人
这个他人主要包括朋友，父母，老师等人生阅历比自己丰富的人，当自己无法帮助自己解决心理困扰的话，可以适当求助身边的人，这样做有两个好处：*一能获得他人的帮助和建议，很多心理问题来源于现实，如果我们身边的人帮助我们解决了现实的问题，那么我们的心理问题也就消失了，第二有人分担我们的情绪，会让我们心中负面的感受减轻，快乐有人分享会加倍，而痛苦有人分享则会减半，即使暂时无法解决问题，也会让我们感受到关爱和温暖，从河南军海癫痫医院收费贵吗而让我们重拾生全国治小儿癫痫比较好的医院活的信心。
3求助心理咨询师
当周围的人也无法帮自己摆脱困扰，并且自己深陷心理问题的泥潭而无法自拔时，我们就应该寻求专业人士的帮助了，一个专业可靠的心理咨询师将会运用专业的心理知识和技能，帮助你更好的探索自己，解决信念，认知，情绪，行为上一系列的问题，很多问题其实是属于个人内心深处的隐私，怎样检查癫痫病灶的病因呢很难跟周围人来分享，而咨询师会在治疗的过程中严格保密，从而让你在安全可靠的氛围下，敞开心扉，和心理咨询师探讨你的困扰，但其实这一过程中，还是需要发挥你的主观能动性，毕竟心理咨询师永远只是领路人，而走出黑暗中终究还要靠你自己。
下次当你遇到心理上的困扰，不妨看看这三个人哪个可以帮到你。