核桃奶和纯牛奶哪个营养价值高

核桃奶和纯奶全是我们平常较为喜爱喝的乳制品，核桃奶的口味和味儿相对性会更好一些，许多 以人认为核桃奶里边会加上了核桃仁，实际上，核桃奶里边很关键便是加上了一些核桃粉和别的防腐剂，核桃仁的成份相对性较为少，从营养成分作用看来，纯奶会更好一些。自然假如可以自己制作核桃奶，那麼营养成分是十分非常好的。

很好是的方式

用纯奶冲调核桃粉。具备疏肝理气补血补气，化痰止咳，益脑补肾壮阳，强筋骨,滋润皮肤的作用。还能够预防秀发太早皮肤变白及掉下来，能合理的抑止肿瘤。核桃奶：原材料为核桃粉、白砂糖、增稠剂、核桃仁香料、新鲜牛奶、水。核桃奶是以核桃仁、矿泉水为关键原材料，选用当代加工工艺生产加工科学研究配制特制，再经髙压除菌或无菌检测包裝制取的乳状饮品。

核桃奶的营养成分：

核桃奶为天然大豆蛋白健康饮品，口味细致具备独特的核桃仁浓厚香气，冷食冬季热饮均可，冬季热饮香气更浓。核桃奶营养丰富，带有身体所必不可少的油酸及其各种各样维他命和很多的钙、磷、铁等少量矿物，可补先天之本。

核桃仁温性、味甘、无毒性，有健胃消食、补血补气、润肺止咳、宁心安神等作用。核桃仁中的不饱和脂肪酸，对中枢神经有非常好的养生保健的功效。另外核桃仁中含有不饱和脂肪，对中枢神经有优良的维护功效，常常食用对动脉硬化、高血压、冠心病及老人延缓衰老有优良的健康保健实际效果。因而，该商品是一种具备健康养生使用价值的上品健康饮品。

纯奶：关键原材料水、人体脂肪、不饱和脂肪酸、蛋白、乳清蛋白、碳酸盐等。关键营养元素为钙、磷、铁、锌等。

纯牛奶的营养使用价值：

纯奶中的蛋白带有8种必须氨基酸，适合于组成肌肉组织和推动身心健康生长发育，针对正处于成长发育环节的少年儿童青少年儿童至关重要。纯奶中所带有的人体脂肪熔点低颗粒物小，非常容易被身体消化，并其吸收率达97％。

牛乳中的关键碳水化合物化合物是乳清蛋白，乳清蛋白在人体内可调整胃液，推动胃肠功能和助消化腺代谢的功效。牛乳中常含的优质蛋白质，是身体钙的很好是来源于。由于牛乳中的钙在身体非常容易消化吸收，远比别的各种食材中的钙消化率高。并且牛乳中钙与磷占比适合，是推动少年儿童青少年儿童骨骼、牙生长发育的理想化营养成分食品。牛乳中基本上带有一切己知的维他命，如维生素D、维他命C、维他命D、及B族维生素。纯奶中还带有能提高青少年发育所需要的抗原物质。